Mida me pakume

Suppama on Eesti suurim mobiilne lõbusate SUP (Stand up paddling ehk aerusurf) tegevuste pakkuja. Teist suve järjest pakume inimestele võimalust tutvust teha üli-lahedate, maailmas populaarsust koguvate veespordialade SUP polo ning SUP joogaga. SUP polo on kindlasti selle suve must-try tegevus kõikidele lõbusatele sõpruskondadele, kes otsivad uusi seiklusi, millega oma suve vürtsitada.  SUP jooga on meie teine põhitegevus, mis pakub suurepäraseid emotsioone ning mida viivad läbi oma ala tõelised spetsialistid Tallinna joogakoolidest. Tulge kindlasti proovima, sest kummagi ala jaoks ei ole otseseid füüsilisi eeldusi ning hakkama saavad edukalt kõik, kes proovida soovivad. Silma tasub peal hoida ka meie Facebookilehel, kus jagame jooksvat infot eriürituste ja erinevate põnevate matkade kohta üle Eesti.

Meie lõbusad ja kõigi jaoks jõukohased tegevused sobivad firmaüritustele, sünnipäevadele, poissmeeste – ja tüdrukuteõhtutele ning paljudele teistele toredatele koosviibimistele, kus vaid sobiv veekogu kasutada on. Küsige hinnapakkumi ürituse korraldamiseks enda asukohas või külastage meid meie põhitegevuskohtades.

SUP POLO

Stand Up Paddle Polo või lihtsalt SUP Polo on Suppama.ee poolt Eestis tutvustatav uudne spordiala, mis ühendab vee polo ja suppamise. Selline kombo on ülimalt lõbus! SUP Polo võiks kirjeldada kui veepolo, lacrosse’i ja romuralli ristandit, mida mängitakse täispuhutavatel SUP laudadel täispuhutava väljaku keskel tasasel veel. Mäng on lühike, kiire, mõõdukalt kaootiline ja hullu-moodi lõbus!  Varustus koosneb hiiglaslikust täispuhutavast väljakust ning väravatest, spetsiaalsetest SUP polo täispuhutavatest SUP laudadest ning väga erilistest avausega SUP polo aerudest.  SUP polo reeglid on väga lihtsad: Väljak on mõõtmetega 25×20 meetrit ja mängitaks kolm-kolme vastu kaks 10 minutilist poolaega. Palli toimetamiseks vastaste väravasse tohib kasutada ainult spetsiaalset aeru. Palli mängimine põlvili laual olles või vette kukkudes on keelatud. Viimane olukord on selles mängus igati tavapärane nähtus.  Poolaja kestuseks on 10 minutit, mis võib küll tunduda lühike aga ennatlike järeldusi teha pole mõtet – see mäng pole mitte ainult lõbus, vaid see on ka pagana hea trenn.  See hull mäng on sel suvel must-have kogemus ning meie anname endast parima, et see teieni tuua.

SUP jooga

SUP jooga

Aerulaua jooga on ülilahe elamus!  Vahet pole, kas sul on aerulaua kogemusi või mitte, meie SUP jooga tunnid sobivad sulle igal juhul. Jooga aerusurfilaual on nagu tavaline jooga ainult selle erinevusega, et vahel võib märjaks saada. Sa ei pea oskama eelnevalt suppata ega ka joogat. Lihtsalt tule ja alusta selle uue ja LÕBUSA TREENINGUGA! Joogaga alustajatele on see lõbus ja põnev võimalus kogeda jooga treeningut, mis ei ole liiga tõsine – vastupidi, see tund on “kajakaid” täis! Joogas edasijõudnutele on see aga suurepärane võimalus testida tasakaalu ning asana-skill’e. Ole meie Facebooki üritustega kursis SIIN.

SUPPIDE RENT

SUPPIDE RENT

Pakume oma klientidele mugavat, taskukohast ning mobiilset SUP’i rendi teenust. Me rendime oma kauneid täispuhutavaid Suppama aerusurfilaudu koos aerude ning päästevestidega. Rentimine on hea võimalus teha kodumaist suvepukust meeldejäävaks või üllatada oma peret vahva aktiviteediga. Tavaliselt  küsime ühe komplekti kohta 10€ tund, 25€ kolm tundi, 75€ terve nädalavahetus jne. Lisaks rendime välja kahte SUP polo komplekti (väljak, lauad, arud, päästevestid) koos instruktoriga.  See on super meelelahutus firmaüritustele, suvepäevadele.

 

Üritused

4 päeva tagasi

Suppama

We're going to teach and certify next 11 Suppama HIIT and 11 Suppama® Yogafunc instructors in Norway. This time in Hamar from 22nd to 24th of September

We are going to start the instructor courses weekend with Suppama® HIIT instructor training early on Friday morning on 22nd of September. On Saturday the 23rd and Sunday the 24th the 2-day Suppama® Yogafunc course will follow.

Suppama® YOGAFUNC Instructor training is a 2-day fitness yoga course which You need to go through in order to successfully start Suppama YOGAFUNC classes in your local fitness studio or pool. Certified instructors will be capable of giving both studio and on-water Suppama classes so this instructor course can be considered as 2-in-1 course.

Over two long yet very fun training days You will learn how to deliver fun in your future Suppama® YOGAFUNC classes and how to take the maximum out of supercool fitness yoga training concept we have created. You will get to know Suppama Fitmats and how to use them, how to fix them on the water and organise the regular trainings most efficiently.

Anyone 18 years or older may attend a Suppama® Instructor Training. There are no prerequisites for taking the Suppama® HIIT or Suppama® YOGAFUNC Instructor Training. However, it helps if you have previous experience in teaching group exercise classes.

The instructor training is in english.

Cost
375€ (3500NOK) inc VAT per person for 2-day YOGAFUNC course

Accomodation and meals are NOT included in the price.

Registration for Harstad trainings is available on our website. Just click the "Get the tickets" button above and it will take You there.

Only pre-paid bookings ensure You the place in the instructor training.

Further information:
+372 58580905
info@suppama.com

SUPPAMA® YOGAFUNC AQUA (45 min) – In this concept we have created a synergy between Suppama Fitmats and YOGAFUNC, which is a popular fitness yoga class with music, based on the traditional techniques (asana, breath, vinyasa) from Ashtanga Vinyasa Yoga. It is not a traditional yoga class but a fun and effective training method suitable for everyone who want to get a taste of yoga, without diving deep into a traditional yoga system. The benefits for participants training regularly include: gained strength, improved flexibility, better balance and body awareness, and peace of mind. In addition, one of our values is joy. “If it isn’t fun, you are doing something wrong.” The YOGAFUNC training concept is created by Jocke Salokorpi, a dedicated student of ashtanga yoga and an experienced trainer, educator and innovator in the group exercise field, with careers in SATS fitness chain (trainer, educator, concept class creator, manager) and Les Mills Nordic (trainer and educator). Jocke is the owner and the head teacher of the Ashtanga Yoga School of Tallinn.

Suppama Yogafunc instruktørkurs i Ankerskogen - Hamar, Norgesept. 23, 9:00e.l.
... Vaata lisaksSee Less

Suppama Yogafunc instruktørkurs i Ankerskogen - Hamar, Norge

4 päeva tagasi

Suppama

We're going to teach and certify next 11 Suppama HIIT and 11 Suppama® Yogafunc instructors in Norway. This time in Hamar from 22nd to 24th of September.

We are going to start the instructor courses weekend with Suppama® HIIT instructor training early on Friday morning on 22nd of September. On Saturday 23rd and Sunday 24th the 2-day Suppama® Yogafunc course will follow.

Suppama® HIIT instructor training is a one day course what You need to go through in order to successfully start these trendy and effective workouts in your local pool.

During long yet very fun training days You will learn how to deliver fun through Suppama® HIIT classes yourself and how to take the maximum out of supercool training concepts we have created. You will get to know Suppama Fitmats and how to use them, how to fix them on the water and organise the regular trainings most efficiently.

Anyone 18 years or older may attend a Suppama® Instructor Training. There are no prerequisites for taking the Suppama® HIIT or Suppama® YOGAFUNC Instructor Training. However, it helps if you have previous experience in teaching group exercise classes.

The instructor training is in english.

Cost
275€ (2570NOK) inc VAT per person for 1-day HIIT course

Accomodation and meals are NOT included in the price.

Registration for Harstad trainings is available on our website. Just click the "Get the tickets" button above and it will take You there.

Only pre-paid bookings ensure You the place in the instructor training.

Further information:
+372 58580905
info@suppama.com

For Suppama HIIT Aqua concept we have combined the body balancing on the floating fitness mat with intensive full body workout. The outcome of it is very effective and fun 45 minute cross-training. This class is suitable for everybody yet challenging for the biggest workout fans. It is an intense full body workout which improves muscular strength and endurance, develops coordination and balance. Great mix of aerobic and anaerobic exercises effectively burn calories and while visiting the classes persistently the toned body and strengthened core is guaranteed. Legs, buttocks, abs, back, arms, chest and shoulders are well covered by the concept. Making all these exercises on an inflatable fitness platform that you have to balance on the water improves the body balance big-time! In order to make it even more fun we have put the whole program into music.

Suppama HIIT instruktørkurs i Ankerskogen - Hamar, Norgesept. 22, 9:00e.l.
... Vaata lisaksSee Less

Suppama HIIT instruktørkurs i Ankerskogen - Hamar, Norge
Vaata kõiki

Viska meile laik!

Selle suve viimased avalikud Suppama HIIT ja Yogafunc trennid toimuvad veel ainult sel nädalal. Suviste ilmade jätkumisel jätkame era-trennide korraldamist kuni 10-liikmelistele seltskondadele. 

Selle nädala trennide ajakava näed ja pileti saad osta allolevalt lingilt:

https://www.suppama.ee/et/fitmat-trennid/
Sel nädalal on võimalik SUP polo mängida Männikul Estrella Wakepark'i kõrval. Võta ühendust ja broneeri oma minimaalselt kuueliikmelisele seltskonnale aeg. Suvi kestab veel!

Kui soovid enda suveüritused sportlikult ja meeleolukalt mööda saata siis võta meiega kindlasti ühendust!